聽說雙迴旋又叫雙飛，不過這不是重點 XD
其實雙迴旋在羽球裡面，是一種
鍛鍊「速度、力道、節奏」的完美配合~~
在你跳起來的時候，手腕要快速甩動，
讓跳繩在你腳下甩過兩次。
一開始我完全抓不了節奏，所以跳繩不斷在我手腳留痕
後來慢慢的抓到節奏，但是腳不夠力，
所以沒有幾下又死了，無法連續。
不過昨天，我想說慢慢的跳，竟然也給我跳了25下
這樣離我50下的目標已經達成了一半咧，
而且這個目標也是上星期五定的，
這樣看來，似乎兩個星期之內就能夠完成目標。
我要加油~~因為我有設定達成目標後的獎勵，
「義麵坊」
為了能夠再去吃我愛吃的義大利麵，加油~~
為了能夠讓我盡情做自己想做的事情，
我也要好好在各方面加油~~
加油~~嘎油~~
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